Αρχίζετε μαθήματα Τένις; Να έχετε μαζί σας αυτόν τον εξοπλισμό τένις για αρχάριους

Το τένις είναι ένα άθλημα που προσφέρει μια ευχάριστη πρόκληση, σας βοηθά να κάνετε νέους φίλους και σας κρατά υγιείς. Αλλά για να παίξετε αυτό το άθλημα, πρέπει να έχετε έναν προπονητή και ένα κατάλληλο μέρος για να παίξετε. Και εκεί μπορεί να σας βοηθήσει μια καλή ακαδημία τένις κοντά σας. Η μάθηση από έναν έμπειρο προπονητή θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας στο τένις και να τονώσετε το ηθικό σας.

Ωστόσο, για να παίξετε οποιοδήποτε άθλημα, χρειάζεστε κάποιο βασικό εξοπλισμό και ρούχα. Εδώ θα συζητήσουμε τι πρέπει να αγοράσετε όταν εγγραφείτε σε μια ακαδημία τένις.

Ρακέτα του τένις

Μπορείτε να αγοράσετε μια καλή ρακέτα τένις για 120€-180€. Για να απλοποιήσετε την επιλογή σας και να έχετε ένα λογικό κόστος, δοκιμάστε τις ηλεκτρονικές αγορές.

Είναι πάντα καλή ιδέα να ψωνίζετε από ένα φυσικό κατάστημα, καθώς μπορείτε να κρατάτε μια ρακέτα στο χέρι σας και να την αισθάνεστε και να αξιολογείτε το βάρος.
Μπορείτε επίσης για αρχή να βρείτε μερικές φτηνές μεταχειρισμένες ρακέτες, που κυμαίνονται από 50€ έως 100€. 

Όταν ξεκινήσετε να παίζετε τένις σοβαρά και συχνά, πιθανόν να χρειαστείτε δύο ίδιες ρακέτες. Αυτό συμβαίνει επειδή μπορείτε να σπάσετε μια χορδή όταν παίζετε, αφήνοντάς σας χωρίς ρακέτα.

Παπούτσια

Μπορείτε να παίξετε τένις σε διάφορες επιφάνειες. Επομένως, είναι ενδεδειγμένο να αποκτήσετε ένα τεχνικό ζευγάρι παπούτσια που θα σας προσφέρουν το κατάλληλο κράτημα όταν κινήστε στο γήπεδο.

Μπορείτε να βρείτε συγκεκριμένα παπούτσια ειδικά για γήπεδα από σκληρή επιφάνεια (hard courts), χωμάτινα γήπεδα (clay) και τεχνητό γρασίδι (μοκέτα). Εάν ξεκινήσετε σε σκληρό γήπεδο, θα χρειαστείτε παπούτσια που έχουν αυλακώσεις στις σόλες. Τέτοια παπούτσια θα βοηθήσουν στην πρόληψη της ολίσθησης και της πρόωρης φθοράς. Οι σόλες των παπουτσιών για χώμα είναι πιο μαλακές και έχουν περισσότερες αυλακώσεις. Το παπούτσι Omni-Court λειτουργεί καλύτερα σε τεχνητό γρασίδι.

Αποφύγετε να φοράτε παπούτσια για τρέξιμο ή γενικά cross trainers καθώς δεν είναι αρκετά καλά για τις κινήσεις που γίνονται στο τένις. Έτσι, θα σας αφήσουν ευάλωτους σε τραυματισμούς στον αστράγαλο κι όχι μόνο.

Πετσέτες

Ενώ παίζετε τένις, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη δύναμη των χεριών και να κάνετε πολύ τρέξιμο. Έτσι, θα ιδρώσετε πολύ, ειδικά όταν παίζετε σε ζεστό χώρο ή πρωινά με ήλιο. Θα αισθάνεστε αποσπασμένοι ενώ παίζετε καθώς ο ιδρώτας θα στάζει στα μάτια σας. Έτσι, μια πετσέτα είναι μια απαραίτητη προσθήκη στον εξοπλισμό σας.

Μπορείτε να αγοράσετε μια μικρή πετσέτα για να ελαχιστοποιήσετε το βάρος του κιτ τένις. Επίσης, θυμηθείτε να την πλένετε τακτικά για να αποτρέψετε την τσάντα σας από το να μυρίζει.

Είδη ένδυσης

Ορισμένες ακαδημίες τένις προσδιορίζουν τα ρούχα τένις. Άρα, καλό είναι να αγοράζετε τεχνικά ρούχα φτιαγμένα ειδικά για τένις. Επιλέξτε χαλαρή εφαρμογή, καθώς δεν θα νιώθετε πίεση και θα έχετε μεγαλύτερη άνεση στην κίνηση.

Αγοράστε μερικά τοπ και μερικά ζευγάρια σορτς ή φούστες με τσέπη για μπάλα. Θα χρειαστείτε επίσης ένα ζευγάρι χοντρές αθλητικές κάλτσες, καθώς αυτές θα φθαρούν γρήγορα. Για πιο κρύες μέρες, μπορείτε να φορέσετε ένα φούτερ, ένα παντελόνι για τζόκινγκ ή μια φόρμα.

Τελική σκέψη

Όταν γίνεσαι μέλος μιας ακαδημίας τένις, πρέπει να προσπαθήσεις να αποκτήσεις τον κατάλληλο εξοπλισμό, αν μπορείς. Αυτό θα σας βοηθήσει να απολαύσετε το παιχνίδι στο μέγιστο.