Ο καλύτερος τρόπος για να βελτιώσετε το παιχνίδι σας είναι να γνωρίζετε τις ενέργειες, τις αντιδράσεις και τις αποφάσεις που παίρνετε όταν αντιμετωπίζετε ένα δύσκολο σενάριο. Το ίδιο ισχύει και για τα παιδιά που θέλουν να μάθουν και να εξασκηθούν στο τένις σοβαρά και έχουν πάθος να διαπρέψουν σε αυτό. Ενώ θα μάθετε τα πάντα βήμα-βήμα κατά τη διάρκεια των μαθημάτων τένις για παιδιά, μπορείτε να ανεβάσετε το παιχνίδι σας στο επόμενο επίπεδο βιντεοσκοπώντας την προπόνησή σας και βελτιώνοντας περαιτέρω το παιχνίδι σας.
Αν και μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε άβολα στην αρχή, η κινηματογράφηση και η παρατήρηση της απόδοσής σας είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να μάθετε σε τι είστε καλός ή κακός. Μπορείτε εύκολα να εντοπίσετε τους τομείς βελτίωσης σας. Ωστόσο, μόλις το κάνετε μερικές φορές, θα ξεπεράσετε την πιθανή δυσφορία να παρακολουθείτε τον εαυτό σας ενώ παίζετε.
Πώς η βιντεοσκόπηση της προπόνησης μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του παιχνιδιού σας.
- Δείτε τη Φόρμα σας σε Δράση
Όταν προπονείστε για τένις, δεν βλέπετε τον εαυτό σας. Δηλαδή, ποτέ δεν ξέρεις αν κάνεις τα πράγματα με τον σωστό τρόπο, εκτός κι αν σου το πει κάποιος. Για να μάθετε καλύτερα τα πράγματα, τα δικά σας βίντεο προπόνησης τένις μπορούν να παρέχουν ακριβή συμπεράσματα. Σας επιτρέπουν να παρακολουθείτε τον εαυτό σας από διαφορετικές οπτικές γωνίες, να εξετάζετε τα πλάνα σας και να παρατηρείτε την τοποθέτησή σας στο γήπεδο. Καθώς μαθαίνετε περισσότερα για τη φόρμα σας και τον τρόπο που εκτελείτε τα χτυπήματα, βελτιώνετε επίσης την κατανόησή σας για το πώς να αποφύγετε τραυματισμούς.
- Aναγνωρίστε το πεδίο της βελτίωσης
Φυσικά, μπορείτε να ζητήσετε από άλλους (που ξέρουν να παίζουν καλά τένις) να παρακολουθήσουν το παιχνίδι σας και να δώσουν τις προτάσεις και τα σχόλιά τους για να βελτιώσετε την τεχνική σας. Καλό είναι να γνωρίζουμε τις απόψεις τους. Αλλά το να ρωτάς τους άλλους και να παρακολουθείς μόνος σου την προπόνηση είναι δύο διαφορετικά πράγματα.
Και οι δύο μέθοδοι αλληλοσυμπληρώνονται όταν πρόκειται για τον προσδιορισμό των τομέων βελτίωσής σας. Ωστόσο, η αντικατάσταση μιας μεθόδου με μια άλλη μπορεί να μην είναι σοφή απόφαση.
Εκτός αυτού, άλλοι μπορεί να μην είναι διαθέσιμα για εσάς κάθε φορά. Δεδομένου ότι δεν παίζετε πάντα με τον ίδιο τρόπο, μπορεί να μην είναι σε θέση να αναγνωρίσουν τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία σας. Επομένως, έχοντας πλάνα από την προπόνηση είναι καλύτερη ιδέα γιατί μπορείτε πάντα να τα αναπαράγετε ή να τα παίζετε σε αργή ή γρήγορη κίνηση για βαθιά ανάλυση των κινήσεών σας.
- Παρακολουθήστε την πρόοδό σας στο τένις
Πιθανότατα, ως μαθητής του τένις, έχετε συνηθίσει να βλέπετε στην τηλεόραση τους παίκτες που είναι επαγγελματίες. Και αυτό θα πρέπει να είναι το κύριο σημείο αναφοράς σας όταν προσδιορίζετε τομείς βελτίωσης. Ωστόσο, η εμπειρία σας να παρακολουθείτε τον εαυτό σας να παίζει τένις μπορεί να μην πάει τόσο καλά στην αρχή.
Μην απογοητεύεστε ή αποθαρρύνεστε. Αντίθετα, να θυμάστε ότι είναι μόνο η αρχή και το κάνετε για τον ίδιο τον σκοπό να παίξετε σαν επαγγελματίας. Η εγγραφή και η παρακολούθηση του εαυτού σας θα σας επιτρέψει να βελτιωθείτε με την πάροδο του χρόνου.
Καθώς βλέπετε απτή πρόοδο, θα σας βοηθήσει να διευρύνετε την εμπειρία σας στην εκμάθηση τένις και αυτό, με τη σειρά του, σίγουρα θα ενισχύσει την αυτοπεποίθηση και το κίνητρό σας.
Έτσι, εάν έχετε εγγραφεί σε μαθήματα τένις, είναι πάντα καλή ιδέα να καταγράφετε την πρακτική σας στο τένις για καλύτερα αποτελέσματα.
